Dag van aandacht: Stilstaan om vooruit te komen….
Zaterdag 20 december 2025
.jpg)
Soms hoor je in een stil moment in de nacht of op een helder moment overdag, een stem die fluistert ‘ik weet niet hoe, maar er moet iets veranderen in mijn leven.’
Dat knagende gevoel onder de oppervlakte is een signaal van je ziel. Wachtend om geleefd te worden.
Op zaterdag 20 december begeleid ik weer een Dag van Aandacht. In de stilte van de winter gaan we luisteren en kijken naar wat zich in jou reflecteert. En gezien wil worden. We laten ons inspireren door Thich Nhat Han, die ons leert de goede zaden water te geven en je eigen kompas te herkennen.
En van Thich Nhat Han leerde ik ook dat het niet gaat om je best doen: de mooiste stappen zet je met gemak, met humor en ontspanning. Dat doen we deze dag dus ook.
.
Je gaat je onderdompelen in de sfeervolle, landelijk gelegen Ynkear studio, genieten van de prachtige omgeving en de geluiden vanuit de natuur.
We werken met geleide meditaties, stiltemomenten en zachte yoga-oefeningen. Ook wandelen in aandacht maakt onderdeel uit van het programma.
Een heerlijke vegetarische lunch maakt deze dag compleet.
Waarom iets voor jou?
∞ Een dag van ontspanning en nieuwe energie voor het komende jaar
∞ Je leert diep te kijken naar eigen reacties en onbewuste overtuigingen
∞ Je gaat contact maken met je lichaam en de signalen ervan herkennen
∞ Je voelt wat echt belangrijk voor je is
∞ Er is geen ervaring vereist in yoga of meditatie; iedereen kan meedoen. Je wordt deskundig, zorgvuldig en liefdevol begeleid.
Deze dag kan het begin zijn van een avontuur. Je gaat je eigen oordelen zien, zonder ernaar te handelen.Stoppen met het reageren op alle ruis en drukte van buiten. Hoe zou het zijn als je kunt terugkeren naar die stille plek in jezelf. En gaat vertrouwen op wat komen gaat?
Gun jezelf een ontspannen dag: Een dag vol lucht, reflectie en liefde…