Yoga weekeinde bij YNKEAR:
Inspiratie door yoga en verstilling
18/19 april, 20/21 juni en 21/22 nov 2026
Even uitpluggen.
Dit weekeinde is een uitnodiging om opnieuw contact te maken met je enthousiasme, dat wat je van binnenuit beweegt. Een moment om écht stil te staan bij waar je hart sneller van gaat kloppen. Werk, relaties, of gewoon de vraag: Wat ben ik eigenlijk allemaal aan het doen?
Herkenbaar?
Je zit vast. Je hoofd maakt overuren. Je to-dolijst kijkt je verwijtend aan. En je voelt diep vanbinnen: er moet iets veranderen. Dan is dit weekeinde precies wat je nodig hebt.
GOO: Gronden, Ontwarren, Oplossen
Met een heldere en toegankelijke methode, gebaseerd op het werk van Willa Blythe, begeleid ik je naar de kern van wat je belemmert. Je leert voelen wat er werkelijk speelt, zonder oordeel of verhaal. Vanuit rust en aandacht ontstaat ruimte voor verandering.
Twee dagen volle aandacht voor jou.
We onderzoeken samen levensvragen als:
-
Waar sta je nu ?
-
Welke patronen dansen er steeds weer vrolijk terug in je leven?
-
Wat zijn je diepste angsten en verlangens?
-
Wat houdt je tegen?
Je laat de dagelijkse ruis los. Je maakt ruimte voor stilte, inzicht en heling. Door echt stil te staan, kom je dichter bij jezelf en hoor je wat je hart je te zeggen heeft.
VOOR WIE?
Ervaren yogi? Nog nooit op een yoga mat gestaan? Geen probleem.
Dit weekend is voor iedereen. Je hoeft geen ‘vraagstuk’ te hebben of een diepe crisis. Soms voel je gewoon dat het tijd is om even op adem te komen, weer helder te kijken en met frisse ogen te voelen: hé, hoe is het eigenlijk met mij?
WAT KUN JE VERWACHTEN?
We nemen de tijd. Voor stilte, ontspanning, beweging en plezier. We werken met:
🧘♀️ Hatha yoga
Rustige fysieke oefeningen – soms dynamisch, soms vaste houdingen – die je helpen je lijf en hoofd weer samen te brengen.
🧠 Mindfulness & GOO-meditaties
Soms richten we ons op emoties, dan weer op gedachten. Alles mag er zijn. En alles mag ook gewoon even niks zijn.
🚶♂️ Loopmeditatie
Geïnspireerd op Thich Nhat Hanh wandelen we op het ritme van je ademhaling. Bij mooi weer lekker buiten, want frisse lucht doet wonderen.
🤫 Korte stille meditaties
Voor wie denkt dat stilte spannend is: na een paar minuten merk je hoe verademend het kan zijn.
🎨 Creatieve afsluiting: Passie en Zin
Je levenspad verbeelden. Geen kunst nodig: gewoon voelen, fantaseren en vormgeven aan wat jij belangrijk vindt.
PRAKTISCH:
Wanneer: Zaterdag 10.00 uur ontvangst met thee en koffie.
Zondag 16.30 uur: afsluiting.
Je mag ook de avond ervoor aankomen als je dat beter schikt.
Locatie: Praktijk Ynkear, Sarabos 19 Gerkesklooster, tuin en omgeving
Overnachten: Er zijn in huis twee kamers beschikbaar. Er zijn diverse B & B ‘s in een straal van 10 km van Ynkear, zelf te boeken.
Kosten: € 250 incl. ontbijt, heerlijke vegetarische lunch (2x) en diner (1x), onbeperkt koffie, thee en water.
Overnachting bij Ynkear is beperkt beschikbaar tegen vriendelijk tarief.
Meenemen: grote handdoek, sloffen of warme sokken, gemakkelijke (wandel) schoenen, notitieboekje en
schrijf- en/of tekengerei. Gemakkelijk zittende kleding voor de yoga en meditatie. Eventueel sportkleding.
Meer info: 0644013097, of www.ynkearyoga.nl of via insta @yogabynelly
Inschrijven: info@ynkearyoga.nl, betaling geldt als inschrijving. Je ontvangt een bevestiging.
